Ο πόνος στον ώμο είναι μια συχνή δυσφορία που μπορεί να οφείλεται σε ποικίλες αιτίες, όπως τραυματισμοί, φλεγμονές, αρθρίτιδα ή κακή στάση του σώματος. Η περιοχή του ώμου είναι πολύπλοκη, με πολλούς μύες, τένοντες και αρθρώσεις να συνεργάζονται για την κίνηση του χεριού, γι’ αυτό και ο πόνος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητα. Ο Δρ. Ιωάννης Πολυζώης, Ορθοπαιδικός Χειρουργός, εξηγεί πώς ο πόνος στον ώμο είναι συχνά σημάδι σοβαρής τενοντίτιδας ώμου.
Τι είναι η Τενοντίτιδα Ώμου και ποια συμπτώματα προκαλεί;
Η τενοντίτιδα ώμου είναι μια φλεγμονή των τενόντων του ώμου, συνήθως λόγω υπερβολικής χρήσης ή τραυματισμού. Οι πιο συνηθισμένοι τενόντες που πλήττονται είναι αυτοί που ανήκουν στους μυς της περιστροφικής μανσέτας, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την κίνηση και τη σταθερότητα του ώμου. Τα συμπτώματα που προκαλεί είναι τα παρακάτω:
- Πόνος στον ώμο: Συχνά εμφανίζεται στην μπροστινή ή πλευρική περιοχή του ώμου, και ενδέχεται να επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια ή μετά από δραστηριότητες που απαιτούν ανύψωση του χεριού ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις.
- Περιορισμένη κινητικότητα: Ο πόνος μπορεί να περιορίσει την ικανότητα του ατόμου να κινεί το χέρι, ιδιαίτερα όταν προσπαθεί να το σηκώσει πάνω από το κεφάλι ή να εκτελέσει καθημερινές δραστηριότητες όπως το βούρτσισμα των δοντιών ή το φόρεμα.
- Αίσθηση αδυναμίας: Η φλεγμονή στους τένοντες μπορεί να προκαλέσει αίσθηση αδυναμίας στον ώμο, κάνοντάς τον να δυσκολεύεται να κρατήσει ή να σηκώσει αντικείμενα.
- Ερυθρότητα και πρήξιμο: Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να παρατηρηθεί ήπιο πρήξιμο ή ερυθρότητα στην περιοχή του ώμου.
- Νυχτερινός Πόνος: Ο πόνος μπορεί να εντείνεται τη νύχτα, ιδιαίτερα όταν το άτομο ξαπλώνει στο πονεμένο πλευρό ή κινεί τον ώμο κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Γιατί ο πόνος στον ώμο μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής τενοντίτιδας ώμου;
Ο πόνος στον ώμο μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής τενοντίτιδας ώμου για διάφορους λόγους, κυρίως λόγω της έντασης της φλεγμονής και της βλάβης στους τένοντες που συνδέονται με τους μύες της περιστροφικής μανσέτας του ώμου.
- Συνεχιζόμενη φλεγμονή: Όταν η φλεγμονή στους τένοντες παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσει σε εκφυλιστικές αλλαγές στον ιστό, προκαλώντας ισχυρό πόνο και περιορισμένη κινητικότητα.
- Ρήξη ή θλάση των τενόντων: Εάν η τενοντίτιδα παραμείνει αδιάγνωστη ή αθεράπευτη, οι τένοντες μπορεί να υποστούν ρήξη ή θλάση, κάτι που μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και σοβαρή αδυναμία στην περιοχή του ώμου.
- Επικινδυνότητα για περιορισμό της λειτουργικότητας: Η σοβαρή τενοντίτιδα μπορεί να περιορίσει σημαντικά την ικανότητα του ατόμου να κινεί τον ώμο ή να εκτελεί απλές καθημερινές δραστηριότητες, καθώς οι τένοντες δεν λειτουργούν αποτελεσματικά.
- Απώλεια δύναμης και σταθερότητας: Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει αδυναμία στους μυς που ελέγχουν τον ώμο, γεγονός που καθιστά τον ώμο πιο επιρρεπή σε περαιτέρω τραυματισμούς και περιορισμό της κινητικότητας.
Πώς αντιμετωπίζεται η τενοντίτιδα και ο πόνος στον ώμο;
Η αντιμετώπιση της τενοντίτιδας και του πόνου στον ώμο εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασης, αλλά γενικά περιλαμβάνει μια σειρά από συντηρητικές και, σε ορισμένες περιπτώσεις, χειρουργικές θεραπείες.
- Ξεκούραση: Αποφύγετε δραστηριότητες που προκαλούν πόνο, ειδικά αν ο πόνος επιδεινώνεται την επόμενη μέρα. Είναι σημαντικό να σταματήσετε την δραστηριότητα που προκάλεσε το πρόβλημα.
- Παγοθεραπεία: Εφαρμόστε πάγο στον ώμο για 20 λεπτά τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποιώντας μια πετσέτα για προστασία. Εφαρμόστε πάγο και μετά από δραστηριότητες που επιδεινώνουν τον πόνο.
- Φαρμακευτική αγωγή: Χρησιμοποιήστε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για να μειώσετε τον πόνο και τη φλεγμονή.
- Εγχύσεις κορτιζόνης ή πλάσματος πλούσιου σε αιμοπετάλια: Αυτές οι εγχύσεις μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση και να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής.
- Χειρουργική επέμβαση: Σε περιπτώσεις χρόνιας τενοντίτιδας ή αν υπάρχει ρήξη του στροφικού πετάλου ή άλλη σοβαρή βλάβη, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Η αρθροσκόπηση ώμου είναι η πιο συχνή μέθοδος για την αντιμετώπιση της τενοντίτιδας του ώμου.
Αν αντιμετωπίζετε πόνο ή δυσκολία στην κίνηση του ώμου, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Κλείστε ραντεβού με τον Δρ. Ιωάννη Πολυζώη για μια πλήρη αξιολόγηση και κατάλληλη θεραπεία που θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε την κινητικότητα και την άνεση σας.